Травмы являются неизбежностью, поэтому важно знать и понимать, как грамотно и максимально эффективно организовать реабилитацию, чтобы спортсмен как можно быстрее вернулся в строй. Кроме этого, от правильно выстроенного восстановления зависит, не придется ли атлету раньше времени завершать свою карьеру, не разовьются ли у него опасные хронические заболевания и осложнения. 

 

В чем заключаются особенности спортивных травм

Спортсмены стремятся минимизировать вероятность получения травм и повреждений, однако полностью избежать их не представляется возможным. Среди причин этого специалисты называют хронические перегрузки, которые получают атлеты, интенсивные тренировки на протяжении многих лет подряд.
Травмы и повреждения ключевых игроков — один из факторов, который обязательно нужно учитывать всем поклонникам спортивных ставок при оформлении пари в беттинговой компании 1Win https://1win-az.com. Нередко это помогает принять верное решение, выбрать фаворита предстоящей встречи, изучив перечень игроков команды, находящихся в лазарете. 
В каждой дисциплине присутствуют свои индивидуальные повреждения, которые характерны для конкретного вида спорта. Практически никому из атлетов из тех, кто выступает на профессиональном уровне, не удается их избежать. Причиной этого в большинстве ситуаций становится совершение однотипных движения на протяжении длительного времени, а в командных видах спорта травмы часто становятся результатом столкновений с соперниками в матчах или с партнерами на тренировках. 

 

 

Пример — туннельный синдром, от которого страдает большинство теннисистов. Также представители этого вида спорта часто обращаются за медицинской помощью из-за повреждений локтя. Распространенной травмой среди легкоатлетов считается воспаление надкостницы и перелом стопы. Спортсмены, выступающие в тяжелой атлетике, страдают из-за болей в позвоночнике. У представителей игровых командных видов спорта регулярно рвутся ахилловы сухожилия и случаются травмы коленного сустава. 
При своевременном лечении, грамотном восстановлении и реабилитации удается минимизировать негативные последствия полученного повреждения. 

 

Какую задачу выполняет реабилитация

При лечении травмы и повреждений врачи и реабилитологи ставят перед собой цель не только поставить на ноги спортсмена, но и сделать все возможное, чтобы он продолжил выступать на том же уровне, что и раньше или выше. Например, если атлет интенсивно и много тренируется, восстановление и реабилитация должны быть выстроены таким образом, чтобы после возвращения к своей профессиональной деятельности полученные большие физические нагрузки не привели бы к рецидиву травмы. 
По этой причине реабилитологи восстанавливают поврежденные мышцы с учетом максимального сохранения специфических умений и навыков, которые имеют решающее значение в конкретном виде спорта. Кроме этого, обеспечить функциональную приспособленность организма к углубленным и усиленным тренировкам позволяет подготовка внутренних систем к предстоящим нагрузкам. 

 

С чего начинается спортивная реабилитация

На первом этапе восстановления и реабилитации после полученной спортсменом травмы главное внимание уделяется назначению физиотерапевтических процедур. Дополнительно реабилитолог включает в программу занятий атлетов массаж, физические упражнения различной интенсивности, которые исключат рецидив травмы. Также проводится медикаментозное лечение (при необходимости) в соответствии с полученным повреждением. 
На втором этапе ключевым становится восстановление спортивной готовности человека продолжить тренироваться и выступать на профессиональном уровне. Особенностью этапа становится подбор оптимальных упражнений, которые позволят за короткое время добиться поставленной цели. Прежде всего, это лечебная физкультура. Какие конкретно упражнения будут включены в восстановительную программу, зависит от специализации спортсмена и характера полученной им травмы. 

 

Финальный этап

На последнем третьем этапе восстановления основная работа направлена на полное восстановление здоровья атлета. Включаемые в программу занятия и упражнения нацелены на возвращение спортивной формы. 
Для этого также может использоваться лечебная физкультура, дополнительно проводятся физиотерапевтические процедуры, кинезиотейпирование. Часто атлетам требуется психологическая реабилитация. Последний фактор особенно актуален, если травма была тяжелой или в результате повреждения пришлось много пропустить и надолго остаться вне спорта. 

 

Читайте также:

• Конфликт между Шакилом О'Нилом и Коби Брайантом в баскетболе
• Какие вузы окончили популярные российские футболисты
• Как совмещать занятия спортом и учебу: советы спортивного психолога
• Современная спортивная психология объединяет в себе научные аспекты и прикладные инновации